Prehranjevalne navade in duševno zdravje

Splošno znano je, da zdrava prehrana vpliva na mnogo stvari. Prehranjevalne navade nimajo vpliva le na telesno zdravje, energijsko razpoloženje, dolžino življenja in naše počutje, vendar imajo velik pomen tudi…

Continue Reading Prehranjevalne navade in duševno zdravje

Razmišljanje na dolgi rok

“Razmišljanje na dolgi rok” opisuje sposobnost, da si lahko brez težav predstavljamo in zavestno delamo v smeri prihodnosti. Je pogled, ki oživlja vznemirljive možnosti tega, kar prihaja. Vsako odločitev, ki…

Continue Reading Razmišljanje na dolgi rok

Kako spodbujati hormone sreče?

Hormoni so naravni prenašalci sporočil po živčevju, ki med drugim vplivajo tudi na naše razpoloženje. V skupini hormonov, ki spodbujajo prijetna čustva oziroma ugodje, so: serotonin, dopamin, oksitocin in endorfin,…

Continue Reading Kako spodbujati hormone sreče?

Konec

Konec