Blog

You may say I'm a Dreamer but I' m not the only one...

Poletni tabori v škatlici 2024

Juhu, imamo datume poletnih aktivnosti v Škatlici! Otroke in mlade vabimo na raznolike poletne tabore, ki bodo potekali poleti na našem posestvu v vasi Senik pri Svetem Tomažu: ⭐️Konjeniški poletni…

150 150 Sara Razbojnica

Potrebe in zadovoljevanje potreb

Celotno človekovo delovanje temelji na strmenju k zadovoljitvi posameznih potreb. Lahko bi jih opisali tudi kot nekakšno silo, ki nas motivira, da živimo svoj potencial. Osnovne potrebe so skupne vsem…

150 150 (Za)upam si

Varnost v meni

Občutek varnosti je ena od osnovnih potreb, ki jo moramo negovati, da lahko delujemo optimalno v vsakodnevnih izzivih. Vsi ljudje potrebujemo občutek varnosti in gotovosti. Govorimo o občutku, da smo…

150 150 (Za)upam si

Boli MeNe: kako je živeti s fibromialgijo

Skozi intervju z Anjo Klepač smo raziskovali, kako je živeti z diagnosticirano fibromialgijo. To je njena zgodba. Bi lahko razložila kaj sploh pomeni kronična bolezen in kako se izraža fibromialgija-…

150 150 (Za)upam si

Navezanost

Medosebni odnosi so nekaj izredno globokega in povezovalnega, težnja in hrepenenje po njih pa sta človeku naravna in prirojena. V prvi vrsti zaradi evolucijskega vzgiba in tudi zaradi mehanizmov navezanosti,…

150 150 (Za)upam si

Uravnavanje (neprijetnih) čustev

Čustva usmerjajo naše vedenje in pozornost, opominjajo na spremembe v naši okolici in nas samih ter okolici sporočajo, da se spopadamo s stresorji. Doživljamo jih kot prijetna ali neprijetna. Vsi…

150 150 (Za)upam si

Pozitivni vplivi socialnih omrežij na duševno zdravje

Družbena debata o negativnih učinkih družbenih medijev že nekaj let prevladuje v znanstvenih in poljudnih krogih. Rezultati nedavnih študij iz leta 2020 pa kažejo na jasne koristi uporabe socialnih omrežij.…

150 150 (Za)upam si

Osebnost in osebnostne motnje

Vsi vemo, da smo si ljudje med seboj precej različni. Razlikujemo se v svojem vedenju, interesih, željah, načinu razmišljanja, čustvovanja in še v marsičem drugem. Skupek vsega naštetega sestavlja posameznikovo…

150 150 (Za)upam si

Prehranjevalne navade in duševno zdravje

Splošno znano je, da zdrava prehrana vpliva na mnogo stvari. Prehranjevalne navade nimajo vpliva le na telesno zdravje, energijsko razpoloženje, dolžino življenja in naše počutje, vendar imajo velik pomen tudi…

150 150 (Za)upam si

Razmišljanje na dolgi rok

“Razmišljanje na dolgi rok” opisuje sposobnost, da si lahko brez težav predstavljamo in zavestno delamo v smeri prihodnosti. Je pogled, ki oživlja vznemirljive možnosti tega, kar prihaja. Vsako odločitev, ki…

150 150 (Za)upam si

Kako spodbujati hormone sreče?

Hormoni so naravni prenašalci sporočil po živčevju, ki med drugim vplivajo tudi na naše razpoloženje. V skupini hormonov, ki spodbujajo prijetna čustva oziroma ugodje, so: serotonin, dopamin, oksitocin in endorfin,…

150 150 (Za)upam si

Kaj pričakujem od prihodnosti?

Kadar se zapletemo v krog negativnih misli, težkih občutkov in ne vidimo izhoda, si ne znamo zamisliti, da se bomo kdaj počutili drugače. Načrtovanje za prihodnost nas preusmeri iz vsakodnevnih…

150 150 (Za)upam si